心配性さえ克服できれば人生もっと楽しく豊かになるのになー…
と思っているあなた。
本記事は、心配性に抜群の効果がある選りすぐりの5冊の本を紹介していきます！
▼この記事ではこんな方にオススメ
心配事が多くて生きづらい
起こってないことの心配ばかりで時間を無駄にしてしまう
とにかく心配性を今すぐどうにか克服したい！
心配性を克服したい人におすすめの本5選
では早速！！！
あなたの運はもっとよくなる！私が実践している36の方法
これは、私が自己啓発本にハマるきっかけにもなった浅見帆帆子さんの本。
あなたの運はもっとよくなる！私が実践している36の方法
タイトルからしてかなり前向き！
読み出すとわかるんですが、すぐに気持ちがワクワクしてきます。
この本は、心配だな・・・不安だな・・・というネガティブをグイッと逆方向に引き上げてくれるので、気付くと悩んでいたことはどこへやら？
表情も明るくなってきます！
お分かりの通り、タイトルには「心配事・不安」って直接的なワードは出てきてないんですが、結局のところ運が良くなる行動や考え方って「心配事・不安」とは真逆の位置にいるんですね。
だから、この本の内容を実践することで「心配事・不安」を作らない身体になれます。
「心配事・不安」を消すをいうよりは、新たに生み出さない訓練のようなイメージ。
浅見帆帆子さんの本って難しい表現とか分かりにくい例えとかが無くて、誰にでもある日常の中で無理なく実践できることがたくさん書かれています。
運とか考え方とかって見えない世界の話なので、スピリチュアル要素も若干は感じますが、納得できる説明もしっかりあるので、内容がスーッと身体に入って来る感じ。
浅見さんが書かれている本の中には「プラスのパワーをためる」ってワードがよく出てくるんですが、これがもう心配性の人間にとっては目から鱗の画期的な考え方で！
一般的な自己啓発本でよく語られる【引き寄せ】って言葉になんとなく抵抗感を持っている人でも、浅見さんの語るプラスのパワーについてはなるほどなって思えるはずです。（実際私がそうでした）
浅見さんの本って、「心配性を治すためにはこうだ！」というの直接的なアプローチ方法が書いてあるわけじゃないんですよね。
ですが、読むと気持ちがすごく明るく楽しくなれるんです。
その気になれるというか♪
多分、筆者に寄り添う浅見さんの気持ちが心のワクワクを引き出してくれるのかな？って思ってます。
日常生活において、「〇〇の場面ではこうすれば良いよ！」と、身近な例を出して解説してくれるので読んだ瞬間から試せて即効性もあります。
私は、浅見さんの本と出会って物事の捉え方・見方がガラッと変わりました。
不安や心配事に対する向き合い方も変わりましたし、「あのことが心配・・・」「こうなったらどうしよう・・・」って何も手に付かなくなるほど悩むということが無くなりました！
・心配事を見つけやすい人
・頭の中ですぐに心配事を作ってしまう人
・悩みがない状態がほぼない人
ぜひ！読んでみてください。
あした死ぬかもよ？人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー
この本を読んでまず最初に感じた思ったこと。
「私はいつまで生きるつもりで悩んでいたんだろう？」
自分は、いつか死ぬ。
それは当たり前に知ってはいたけど、「死」への意識はとても薄くて、明日もあさっても10年後も、当たり前のように生きるつもりで生活していることを、この本をきっかけに気付かされました。
私はいつも、明日も生きる前提で悩んでいたんだ・・・
一年後も自分がこの世にいると当たり前に思っているから、新たな心配事を作っていたのだ・・・
じゃあ、もしこの命があと1週間で終わると言われたら？
あなたは今悩んでいることをそのまま悩み続けますか？
私も含め、おそらく99%の人が、
「いやいや！1週間後に終わる命ならこんなこと悩まないって！！！」と答えるでしょう。
そう、「こんなこと」なんですよ、その悩みって所詮。
本当はもっともっとあなたがするべきことがある。
自分にとって大事なものが必ずあるはず。
この本は、当たり前のことだけどほとんどの人が忘れている一番大事なことをガツン！と教えてくれます。
歴史上人物の話や筆者のエピソードも交えながら、時折実践も交えて語られているので飽きずに完読することができるのもオススメポイント。
・人からどう思われているか気になる
・失敗を恐れて挑戦できない
・心配事を生み出す癖がある
↑に一つでも当てはまるなら、ぜひ！読んでもらいたい一冊です。
間違いなく、「今日」からあなたの生き方そのものが変わりますよ。
と、心配性におすすめのこの本、今ならAmazonの読み放題サービス「Kindle Unlimited」で無料で読むことができます。
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かみさまは小学5年生
かみさまは小学5年生
いや〜、これは凄かった・・・！！！
母にすすめられてこの本を知ったのですが、読んだ感想は、
「今までこんな本読んだことない！！！」と、目が覚めるような思いでした。
まずこのタイトルからして、かなりインパクトがありますよね！
生まれる前の記憶がある小学5年生の女の子（すみれちゃん）が語った話がインタビュー形式で展開されていくもので、すみれちゃんはお腹の中の赤ちゃんとも話ができると言うから本当に驚きです！
人間には陰と陽が必要・・・という話とか。
もっと簡単に楽しく生きて！・・・という話とか。
胎内記憶とか、死後の世界って今までもいろんな書籍で語られてきたと思うんですね。
でも子供が語る死後の世界というのがものはすごく新鮮というか今までにない目線というか。
とにかく私が今まで読んだどんな本にも書いてないような興味深い内容がたくさん書かれていて、読み終えると心の奥底から救われたような温かい気持ちになります。
ハッとします。
心が原点に戻ります。
「何を今まで悩んでいたんだろう・・・もっとシンプルで良いんだ！」って、この本を読むと本当の意味での安心を得られた気持ちになるんです。
うん、これは読んでみないと味わえない気持ちですね。
小学5年生が語る内容なので難しい言葉も一つもありませんし、あっという間に読むことが出来ます。
というか読み始めたら途中でやめることはできなくなります。笑
最後まで一気読み！がこの本のお決まりパターンかと。
あっという間に読めるけど、内容はすごく濃い！
ページをめくるごとにどんどん惹き込まれていくので、ぜひ！ぜひ！読んでみてください。
そして、その後2019年にすみれちゃんの新たな本が販売されました。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す
実は私、以前「強迫性障害」という診断を受けたことがありまして。（すみません、しょっぱなから自分の話をはじめてしまい）
強迫性障害って簡単に言うと、自分の意思とは別に頭の中にある考えが浮かんできてしまい、その考えが頭から離れず不安感が募り・・・その不安感を取り去るために同じ行動を繰り返してしまう症状です。
（例…手を洗っても洗っても汚い気がして手洗いがやめられない。鍵を閉めたはずなのになぜか不安になり何度も確認してしまう、など）
↑これは一例で、強迫性障害にもさまざまな症状があります。
詳しくは、こちらの記事で私の実体験を交えて書いてますので良かったらご覧ください。
んで、本の話に戻りまして・・・
↑この本はその強迫性障害について解説したものなんです。
私自身、強迫性障害の症状に悩まされていたときに読んで、めちゃくちゃ救われた本。
この本で私は、強迫性障害への向き合い方が180度変わりました！
それまで、「自分は強迫性障害だな・・・・」って思いながらも、強迫性障害について深く調べたことって実はなくて。
つまり、強迫性障害について全然理解してなかったんです。
ネット検索して【強迫性障害 治し方】とか調べて、それで知った気になっていました。
「そりゃ、良くならないわな」って、この本を読んで納得しました。
この本を読んだことで、希望の光を見つけられた。
「私、大丈夫だ」って大袈裟じゃなく、目の前がブワーっとひらけたような気持ちになりました。
病は気からじゃないですけど、病気と闘う上でものすごい強い武器を手に入れたような感覚というか。
本の内容としては、「四段階方式」という方法で強迫性障害の症状を和らげていく！というものなのですが、私はこの本を読み初めてこの方法を知りました。
（病院に行ったときもこういうことは全く言われなかったな・・・）
この四段階方式のことについてを詳しく綴っている本でして、強迫性障害に悩む人なら読んでみて絶対損はないと思います。
特に、強迫性障害の治療についてしっくりくるものに出会ってない人にはオススメです。
現在私は、生活に支障があるほどの強迫性障害の症状はありません。
もちろん嫌な考えが浮かんでくことはありますが、「あぁーまただな」ってスルーできるまでになりましたし、嫌な考えが浮かんだ時の対処法をこの本をしっかり学んだので、今は負のループに陥ることもほとんどありません。
この本は、私が強迫性障害と真剣に向き合う大きなきっかけを作ってくれました。
本気で闘うためには本気で敵（強迫性障害）を知らないと、やっぱりダメですよね。
この本があるから「今日も大丈夫だ」って思えるくらいとても大切な存在です。
もし私と同じような悩みを抱えている人がいれば、読んで損はないと思います。
・・・と、めっちゃオススメしたいこの本なんですが、実は一つ大きなデメリットもあって。
それが、ちょっとお高いこと。（※楽天ブックス、アマゾンなどで2,200円（税込）ほど）
もちろんそれくらい出す価値は十分アリ！の充実した内容なんですけど、本にこの値段はちょっと気軽に手を出せないぞって方。
DMMブックスの電子書籍がオススメです！
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対象は、今までDMMブックスで有料作品を購入したことがない方で、値引きの上限は3,000円。（一部対象外商品もあり）
私も【新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す】はDMMブックスでお得に購入しました！
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キャンペーンの期限は未定で、大変人気のキャンペーンのため予告なくクーポン配布終了になることがありますので、お見逃しのないように！
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心配事の9割は起こらない
タイトルからして、とても魅力的。
心配事の9割は起こらない
心配性界隈ではかなり有名な本なので、知っている方も多いのでは？
私は、この本の存在を知った瞬間から「絶対読みたい！」と思い探し回りました。
内容を読んでみると、最初「あれ・・・？思っていたのとちょっと違うかも？！」と思いましたが、読み進めているうちに、なるほど！と。
全部読み終えるまでには、このタイトルがついた理由が胸にドシンときます。
過去・未来に囚われがちな人
物事に執着してしまう人
他人と比べてしまう人
ものを捨てられない人
仕事にやりがいを感じられない人
↑このどれかに当てはまる人は、ぜひ！！読んでみて欲しいです。
心配事や物事への執着で心が荒れている時に読むと、「私は何をジタバタしていたんだろう・・・今を生きるだけで良いじゃないか！」というスッキリと気持ちになり、心が正されます。
▼筋金入りの心配性の私が本気でおすすめする不安解消法！最新のワザを語ってます。
【番外編】読むと元気になれる本！
ここからは、自己啓発本とも心配性ともちょっと離れます・・・
単純に、私が好きな本の話です♪笑
読むとハッピーになれる本をご紹介していきまーす！
森きみの毎日の家事が楽しくなるシンプルな暮らし
私が大好きな、森きみちゃんこと、森貴美子（もりきみこ）さんの暮らしの本＼(^^)／
森きみの毎日の家事が楽しくなるシンプルな暮らし
でございます！！
森きみちゃんと言えば、女性ファッション誌non-noのモデルとして12年間活躍し、現在も雑誌やCM、テレビなど多方面で活躍中のお方。
同世代の女性から絶大な人気があります♪
すっきり暮らす！とか整理整頓系の本は本屋さんでも多く見かけるようになりましたが、これは個人的に特別好きな本です♪
なんせ、森きみちゃんの明るさと人柄の良さが文面から溢れ出ているから♪
- 健康的にシンプルに暮らしたい人
- 片付けが根本的に苦手な人
- 森きみちゃんが大好きな人
一つでも当てはまる方はぜひ読んでみてください〜！！！
＼(^^)／
本との出会いであなたの人生は変わる！
あなたの心にぴったりハマる本と出会えると、人生変わります！（私自身変わりました＾＾）
しかも、本の何がすごいかって、即効性があるところなんです。
読んだ瞬間からすぐに前向きな気持ちになれるのが本の素晴らしい点。
しかも、一度運命の本に出会えればお守り代わりになります。
「この本があるからもう大丈夫」って。
そんな安心感、ぜひあなたも味わってみてください。
今回紹介した本の中で
↑ この2冊については、今ならなんと！無料で読むことができます！
Amazonの電子書籍読み放題サービス「Kindle Unlimited」の対象になっているのですが、今初めてのご利用で30日間無料体験ができるんです。
Kindle Unlimitedでの読み放題対象書籍は200万冊！
その中には、今回紹介した以外にも心配性関連の書籍、自己啓発本も多数含まれていますので、このサービスは本当にオススメ。（私ももちろん利用してますー！）
何か悩んだときや、元気が欲しいとき、本屋に行かずとも布団の中でササッと探して読むことができるので、心配性人間にとっては心強い味方です。
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良かったらご覧くださいね。
